生理前に、どうしてニキビが出来やすくなるか教えて!

生理前のニキビって、どうしてできるの?


 

生理前になると、

ニキビができるという女性も多いのではないでしょうか?

 

そして、そのことで悩んでいる人も多いと思います。

 

でも生理前になると、

ニキビが出来やすくなるのって、なぜでしょう?

 

よく、「ホルモンバランスが崩れるため」

みたいな説明のされ方をするのですが、

ここではもう少し細かく見ていきたいと思います。

 

まず、

生理周期の前半、

生理終了日から排卵日までは卵黄ホルモンが優位になります。

 

このホルモンは、

肌をみずみずしくして滑らかに保つ働きがあります。

 

生理が終わった直後に肌の調子がよくなったように感じる女性も多いと思いますが、それはこの卵黄ホルモンのおかげです。

 

ところが、

生理周期の後半、

排卵後から次の生理までは黄体ホルモンが優位になります。

 

このホルモンは男性ホルモンと同じく、

皮脂の分泌を促す働きがあります。

 

生理前になると、ポツンとニキビができるのはこのためです。

 

また、

生理のリズムが乱れている人は、ホルモンバランスも安定していません。

 

 

黄体ホルモンが優位になり、

皮脂の分泌が促進され続ける場合もあるし、

ホルモンバランスが乱れることでターンオーバーのリズムが乱れてくることもあります。

 

以上まとめると、

 

・黄体ホルモンが優位になる「生理周期の後半、排卵後から次の生理まで」はそもそもニキビが出来やすい


・生理のリズムが乱れると、ニキビができやすい

 

ということです。

 

しかし、

生理前ニキビができる原因はこれだけではありません。

 

もう1つ、女性の体温も影響してきます。

 

女性は生理になると、体温の高温期と低温期を経験します

先ほど、

黄体ホルモンと卵黄ホルモンの話をしましたが、黄体ホルモンが分泌されると、黄体ホルモンの体温上昇作用によって高温期になり、卵胞ホルモンが分泌されている時は低温期になります。

 

生理を通じて女性は高温期と低温期という体温の高い時期と低い時期を交互に繰り返していますが、生理前の高温期には体の中に熱がこもりやすくなります

 

では、

誰でもこの時期にニキビが出来るのかといえば、

そんなことはありません。

 

排卵後に高温期になっても、

熱がこもりにくい体の状態の人はニキビが出来たりはしません。

 

人間の体は、お通じ(便)やおしっこ、

呼吸や皮膚からも余分な熱を外に逃がして、

体温をある程度一定に保とうとします。

 

ところが、

皮膚の働きが低下して余分な熱を放出できなくなってくると、体の中に熱がこもりやすくなります。

 

その状態に生理前の高温期が重なると、余計な熱まで加わってニキビが出来やすい状態がつくられてしまいます。

 

また、

熱のこもりが強くなると肌が過敏になってカユミ(痒み)が出たり、顔が赤くなったり(赤ら顔)とニキビ以外の肌トラブルも起こしやすくなります。

 

つまり、

生理前のニキビに代表される肌トラブルは、こういう「私のカラダは今問題起きてますよ」というサインであったりします

 

ここまで読んで、

生理前にニキビが出来やすくなる原因はある程度わかったと思います。

でも、こう思った人もいると思います。

 

私の友人の女性は、生理前になってもニキビができてないわよ。

 

なぜなの?

 

上の説明でも、多少ヒントはあったのですが、改めて説明します。

まず、

生理前でもニキビが出来ない人は、肌が正常に働いている人です

 

逆に、

肌の正常な働きが低下してる人は、胃腸の働きの低下や血液循環の不良など、体の中のバランスの崩れのしわ寄せが肌に出てしまっている場合が多いです。

 

あと、

ストレスもよくある原因ですね。ですので、解決法としてはバランスを崩してしまっている体の状態を整え、熱がこもりにくい体の状態を作ればいい訳です

 

そのためにも、ニキビに効く化粧水を使った肌の状態を改善させたり、食生活・生活習慣を改善させる必要があります。

 

 

そうすることで、

肌が正常な働きを取り戻し、生理前でもニキビなどの肌トラブルはおこさないようになります。

 

また、

ニキビを消すにしても、

こうした肌の状態がよい方が断然ニキビ跡が消しやすいです。

 

生理前にニキビが出来やすい人とそうでない人の間には、

必ず原因があります。

 

 

生理前のニキビに悩んでいる女性は、

その原因を断ち切って自分の美肌を取り戻してくださいね。

生理前に、どうしてニキビが出来やすくなるか教えて! はコメントを受け付けていません。 生理前ニキビ

Warning: Use of undefined constant お名前 - assumed 'お名前' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/shibaden/neucellskincare.com/public_html/wp-content/themes/refinesnow2/comments.php on line 31

Warning: Use of undefined constant メールアドレス(公開されません) - assumed 'メールアドレス(公開されません)' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/shibaden/neucellskincare.com/public_html/wp-content/themes/refinesnow2/comments.php on line 33

Warning: Use of undefined constant ウェブサイト - assumed 'ウェブサイト' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/shibaden/neucellskincare.com/public_html/wp-content/themes/refinesnow2/comments.php on line 35